Studio Pluma

Dobrodošli!

Studio pluma

Studio Pluma predstavlja topel, miren, prijeten in intimen prostor, kjer poskrbim za sproščeno in uspešno individualno vadbo ali manualno terapijo.

Studio pluma

Studio Pluma predstavlja topel, miren, prijeten in intimen prostor, kjer poskrbim za sproščeno in uspešno individualno vadbo ali manualno terapijo.
01.
Studio

Dobrodošli v studio Pluma!

Stopite v polje sprostitve in krepitve psihofizičnega telesa, stopite v Plumo, kjer vas bom z lahkotnostjo peresa in močjo pume popeljala na pot povezovanja in spoznavanja samega sebe. Sem učiteljica gibanja in se v času terapije, vadbe osredotočim na tisto, za kar ocenim, da vaše telo v danem trenutku hitrega tempa življenja najbolj potrebuje (bodisi vadbo, masažo ali pa morda sprostitev na Schumannovi plošči).

Moj cilj je, da naučeno ponotranjite in da te veščine uporabljate tudi izven terapevtskih, gibalnih uric, torej pri  vsakdanjih opravilih in izzivih. Izhajam iz osebnih izkušenj trenerstva in terapevtskega dela na sebi. Želim si, da postanete najboljša verzija sebe in znova ali pa še bolj vzljubite svoje telo. Zato dobrodošli pri meni »doma«!

02.
ponudba
SPROŠČUJOČA MANUALNA TERAPIJA/ MASAŽA
Trajanje: 60 min | Cena: 50 eur
Sprostitev generalnih napetosti telesa
Pomoč pri premagovanju stresa
Oddih in pomiritev
Vodeno sproščanje
AKTUALNO

OSTALA PONUDBA

03.
O MENI

Sem Klara, v prvi vrsti predana svojemu partnerju in družini. Veliko mi pomenijo pristnost, iskrenost, domačnost in toplina, navdih in motivacijo pa mi dnevno daje tudi kužek Miki. Sebe najlažje opišem z opisom imena mojega studia Pluma. Ta v latinščini pomeni pero, v besedi pa se skriva tudi »puma«. Sama sem preplet peresa in pume. Sem nežna, senzibilna in čuteča kot pero na eni strani, na drugi pa tako kot puma izžarevam moč, disciplino, vztrajnost in gibanje. 

S športom sem povezana že od malega, ko sem trenirala tenis, samoobrambo in tek, največ časa pa sem posvetila prav fitnesu. Moje življenje se vrti okoli gibanja, izpopolnjevanja znanja in iskanja alternativnih metod rešitev za posamezne težave. Predajanje znanja o gibanju in uravnoteženemu načinu življenja ter hkrati stalno delo na sebi pa je postalo moje poslanstvo. 

 

Čeprav si raje rečem učiteljica gibanja, sem že kot najstnica želela postati osebna trenerka, zato sem se vpisala na Fakulteto za šport – Športna vzgoja. V prvem letniku sem opravila tečaj za vaditeljico fitnesa, od takrat pa sem pridobivala izkušnje v fitnes centrih v Ljubljani z vodenjem individualnih treningov, vodenih vadb, vadb za podjetja … Lastna poškodba kolena me je zapeljala na poglobitev znanja anatomije človeškega telesa in manualnih terapevtskih tehnik na Akademiji za manualno terapijo in sem hvaležna, da lahko danes treninge nadgradim tudi s terapijami. Zaradi osebnih izkušenj sem kasneje opravila še energetski tečaj, ki mi je dal dodaten pogled na razumevanje človeka, njegovih stisk, določenih težav in vzrokov za le te. Ponosna sem, da lahko v svojem studiu Pluma nudim širši in poglobljen pristop pri obravnavanju ter reševanju težav posameznika. Pri svojem delu pogosto izhajam iz sebe. Poudarek dajem na mentalnem in fizičnem zdravju oz. povezovanju obojega. Pri delu sem vestna, skrbna in profesionalna.

V Plumi je dobrodošel vsak, ki si želi spremembe. Bodisi je to odprava poškodbe, različnih telesnih bolečin, korekcija telesne drže, pridobivanje kondicije, želja po lahkotnejšem in pravilnem gibanju, bodisi izboljšanje dihanja in zavedanja telesa ali želja po doseganju notranjega miru. Pomembno je le, da se posameznik sam in zavestno odloči za obisk studia in je pripravljen na spremembe, ki sledijo. 

Moja strast in poslanstvo je predajanje znanja in izkušenj na področju gibanja, dajanje velikega pomena usklajenosti psihofizičnega telesa ter iskanju ravnovesja med enim in drugim.

Kaj sem po nazivih?

  • Absolventka Fakultete za šport
  • Diplomirana manualna terapevtka (2021)
  • Vaditeljica fitnesa (2014)
  • TRX inštruktorica (2016)
  • Vaditeljica vadbe za nosečnice (2017)
  • Inštruktorica vadbe Animal Flow (2018)
  • Kettlebell inštruktorica (2018)
  • Reiki terapevtka 2. stopnje (2020)
  • Energetska terapevtka po sistemu energetske samopomoči (2021)
  • V sklopu Fakultete za šport sem postala tudi vaditeljica
    plavanja, gimnastike in nordijske hoje
04.
Mnenja strank
05.
Kontakt

Email

medle.klara@gmail.com

Telefon

‭040 990 969‬